肩こり

最近、肩凝りがひどいのです。
両肩と首筋がガチガチ…。
半身浴ならぬ全身浴をしてるのですが、一瞬良くなってもすぐ重くなる。


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僕みたいに運動しないとだめだよー
あんたそんな狭い所どうやって入ったん⁈




年末までは毎日数キロウォーキングしてたんですが、寒過ぎて寒過ぎて。
今はカーヴィーダンスとやらをやってます。
もう少し暖かくなったらウォーキング再開しよう。
まだ夜は寒いんだ…


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昼間はポカポカだけど?



いやー、人がいるし見られるしさー。
夜のが音楽聞きながらザクザク歩けるので、もう少し待ちましょう。
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by nikoshigin | 2013-03-07 23:05